頑張りました。飲んだのは2日だけ、後は休肝日となりました。体調も良く満点に近い一週間でした。

そして、食べる順番ダイエット　どうしても、外食で難しい時もありますが、どうにか大きくルールをはずさないように続けています。

その効果でしょうか、体重は、当初予定していた目標に近づきつつあります。4㌔減が目標だったのですが、後1.5㌔というところまで来ています。

　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　続けることが大切なことは十分わかっていながら、
　　　　　　　　　　　　　　　年末年始、正月と、飲む、食べる機会の増えること
　　　　　　　　　　　　　　　を心配している。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　健康大好き事務男