心のリフレッシュ

2011/04/19	心のリフレッシュ	\| by:スタッフ

心の疲れについてちょっと考えてみます。解決できない悩みがある時は心が疲れますよね。でも、特に大きな悩みがない時でも心は疲れます。これ、何に疲れるかというと、自分が演じる役割に疲れるんじゃないでしょうか。

私達は生きていく中で、様々な役割を演じています。例えば、ある人は、家では「夫」であり、「父」であり、「長男」だったりします。また家から出れば、「課長」であり、「〇〇会社の社員」であり、「〇〇町民」だったりします。時と場所、関わる人に応じて、いくつもの役割を演じているのが私達人間です。

この役割というのは、多かれ少なかれ、「本来の自分」とはズレています。そのズレの分だけ、演じる努力が要る訳で、そこで心が疲れてしまうのだと思うのです。だから疲れた心を癒すには、役割から離れる時間を持つことがとても大事になります。

「我を忘れる」という言葉がありますよね。良くない意味で用いられることもありますが、私は心をリフレッシュするためには、この「我を忘れる」時間を意図的に持つことが重要だと思います。

様々な役割を担っている「我」を忘れて、心から楽しめる時間を持つ。一度背負っている物を降ろして、また担ぐ元気を得ると言いましょうか。仮面を取って、素顔の自分に戻り、楽屋で一休みしてから、再び舞台に戻る・・・そんなイメージです。

「我」を積極的に忘れ、また時がきたら「我」に戻る。このサイクルを保つことが、役割を演じ続けるために必要だと思います。

ちなみに私の「我を忘れる」時間は、飼育している古代魚の水槽を眺めている時です。古代魚については、またの機会に触れてみたいと思います。ニーズはないでしょうが・・・。

あぁ～癒される・・・

院長にカメラの弟子入りしようかな・・・

by　太古のロマンに癒されるカウンセラー

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