20代前半までの私は、今より体重が12～3㌔少なかったと思います。
　その頃は、いくら食べても太るということはありませんでした。

　しかし、結婚を機に食生活が変わったことが一つ　そして、その頃、たばこを吸わない人が増え始め、私もその流れに乗って禁煙に成功しました。

　この二つによって私の食欲は全く抑えが効かなくなり体重は、2年間で25㌔も増えてしまいました。最初は、また増えたまた増えたとおもしろがっていましたが、段々と動きも重くなり、お腹にも十分な肉が付き、見栄えも悪く、服は全てサイズが合わなくなりました。

　困りました！！　そこで、これはダイエットしかないと思い。リンゴダイエット（食事は１日1個のリンゴのみ）を3日間続けたら少し体重が減り、かろうじて服を着ることが出来るまでになりました。しかし、きつかったですねえ　もう一度喫煙生活に戻ろうかとも考えてしまいました。

　それから、リバウンドとダイエット各種を繰り返しています。以前、歩いて体重を減らしたことは書き込みました。その後もリバウンドしています。戦いは続いています。

　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　健康大好き事務男