うつ病・不眠症でお悩みの方!専任の臨床心理士による専門的な心理面接などを実施。またサプリメント療法・栄養療法のご紹介を行っております。デイサービスも実施しております。医療法人春洋会山の家クリニック・青井医院〒706-0011 岡山県玉野市宇野2-32-7 電話0863-21-4370
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こころとからだともに健康に…現代はストレスの時代。あらゆる年代でこころの健康が求められています。誰もがなりうる心の病気。からだと同様、早期発見・早期治療が最も大切です。山の家クリニックは受診しやすい雰囲気づくりをこころがけ通院による薬物療法や精神療法で、軽快・治癒をめざします。
 
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2012/08/19

心の平安を人生の基準にする

Tweet ThisSend to Facebook | by:管理者

まだまだ暑いですねえ せっかくのお盆休みでしたが、外に出たくなかったので部屋でエアコンを効かせて本を読みました。「きっとよくなる!」人生はよくなるようにできている 本田健著 
です。中にいい文章があったので紹介します。


私は、学生時代から、自分が興味を惹かれた人に積極的に会ってきましたが、なかでも「幸せで豊かな人」には、あこがれを感じました。

幸せなお金持ちの家に滞在して、彼らが何よりも心の平安を大事にして、生活しているのに気づきました。彼らは、その人が身近にいたり、話したりしているだけで、心の平安がこちらまで伝わってくるような、とても温かい雰囲気をもっていました。

最初、彼らがお金持ちだから、心の余裕があるんだと思っていました。でも、のちに、お金を持っている人でも不幸な人にもたくさん会ったので、そうではないことがわかりました。

直接幸せな人たちに聞いてみると、彼らは豊かになるずいぶん前から、心の平安を心がけて生きていることがわかりました。

彼らは、「儲かりそうだ」とか「こちらのほうが有利だ」ということで、物事を決めていません。「自分がやりたいかどうか」や「それが、自分やまわりの人を幸せにできるかどうか」で決めているのです。そこにブレがないので、判断に迷うことがないのです。

心の平安を基準に人生を生きると、どんなことがあっても落ち着いていられるようになります。いいことがあっても大喜びせず、静かに「よかったね!」というでしょう。逆に、よくないと思うことが起きても「あっ、そう、まあ大丈夫だよ」と静かに答えられるのです。どのような状況に直面しても感情が揺れなくなります。

「心の平安を何よりも大切にする」生き方は、お金がなくても始められます。どういうときでも、平安を選択してみてください。それだけで、驚くほどいろいろなストレスが消えていくことでしょう。


   ※ お金がなくても始められる 「こころの平安」 を目指そうと思った!!

                                 健康大好き事務男
17:25

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