こんにちは　ナース抹茶ンです。

各地で梅雨も明け、気温がグングン上昇していますね
テレビや新聞などで毎日熱中症のニュースを目にします。今年は節電ムードもあり、熱中症になられる方が非常に多いですね。
皆さんも気を付けてください

では皆さんもご存知だと思いますが、もし熱中症になってしまったら・・・
今一度確認の意味を込めて学びたいと思います。

熱中症の症状は
　①ズキンズキンとする頭痛
　②めまい
　③吐き気
　④立ちくらみ
　⑤倦怠感　　などがあります。
　
　また、
　⑥暑い場所にいるにもかかわらず全く汗をかかなくなる
　⑦皮膚が乾燥したり、触るととても熱をもっている

　危険信号です。　そして、もうろうとして、呼びかけに反応がなかったり、応答が異常であるといった意識の障害がでることもあります。


もし熱中症の症状がでたら・・・クーリングが大切です。
　　風通しの良い涼しい所に状態を高くして、衣服をゆるめて安静にしましょう。
　　両脇、両太ももの付け根を冷やしましょう。

　よくならなければすぐに病院へ行きましょう

　また、多量の汗をかいた後は体内の水分と塩分が不足します、水分補給の時には塩分も忘れずに摂りましょう。汗をかいたらそれと同量の水分を摂ってください。梅干やスポーツドリンクは手軽で良いですヨ

暑い夏は始まったばかりです。頑張って乗り切りましょう！！！
今日もアイスがおいしいです