うつ病・不眠症でお悩みの方!専任の臨床心理士による専門的な心理面接などを実施。またサプリメント療法・栄養療法のご紹介を行っております。デイサービスも実施しております。医療法人春洋会山の家クリニック・青井医院〒706-0011 岡山県玉野市宇野2-32-7 電話0863-21-4370
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こころとからだともに健康に…現代はストレスの時代。あらゆる年代でこころの健康が求められています。誰もがなりうる心の病気。からだと同様、早期発見・早期治療が最も大切です。山の家クリニックは受診しやすい雰囲気づくりをこころがけ通院による薬物療法や精神療法で、軽快・治癒をめざします。
 
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2011/08/04

日記を書こう

Tweet ThisSend to Facebook | by:スタッフ

昨年に比べると真夏日がずっと少ないと感じるけどやはり暑い今日この頃、皆様におかれましてはいかがお過ごしのことと存じます←?暑さで挨拶もできなくなってしまいました。

さて、「ホルモン談義」に花が咲いているようです。自分も昨日食べてきました。「ホルモン」を絵文字:笑顔とても身になるおいしさでした。

実は先日実家に行った時、自分たちの幼い頃の絵や日記が無造作に車庫に置かれていました。「これ、まさか捨てるんじゃないよな?」「そうよ~」「……。」ぎりぎりで救出されました。まったく何考えてるんでしょうね?持って帰って見てみると、覚えているのもあればまるで他人が書いた絵のようなものまで様々です。

その中でも、「日記」風なものは非常に貴重であると思いました。さすがにこんなちびっ子の頃から嘘は書かないだろうから、事実なんですが、覚えてないんですよね。「家族で深山公園に行って…」とか結構細かくかいてある日もあるのですが、正直思い浮かばないんです。でも、こんなことがあったんだな、と思うだけで懐かしい気持ちになれました。

自分は「3年日記」なるものを書いております。もう3冊目なので7年目です。絶対に覚えていないことでも、日記を見れば思い出せます。4年前の今日は何してたかな~などと時々見てみるのも楽しみです。しかも、認知症予防にも日記がいいんですよね。昨日の日記を思い出しながら書くようにすると効果的らしいですよ。何より、忘れてしまいそうなことも備忘録のように残すことができますし。お薦めです。さて、7年前の今日は…ほほ~絵文字:笑顔ふむふむ…

                                                     
by メタボなケアマネ

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