今朝のテレビ「カラダのキモチ」に　ビタミン外来　の医師が出ていました。
青井医院でもやっている　栄養療法　に近い治療法のようでした。

番組の中で、食事の量を減らし、合わせて運動をするというダイエットを実践した男性が、
「ある程度まで減量に成功した後、どうも気力が湧かなくなり、リバウンドしてしまった。どうしたらいいでしょう？」　と相談していました。

ビタミン外来の先生は、「食事を減らした結果、体に必要な栄養素も同時に減らしてしまい、その結果、体調を崩し、気力が湧かなくなったのだろう。」と言っていました。

この男性の場合、特にビタミンB3（ナイアシン）が減ったことによるところが大きいという診断のもと、イワシ、カツオ等を食事でとることと合わせて、サプリメントを勧められていました。

　　　　　　　　　　　　　　リバウンドを避けて現在の体重の
　　　　　　　　　　　　　　維持に気を使っている
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　健康大好き事務男

すっご～～い　スライドショー