何日か前は雪がちらついていたりして、まだ寒そうですが、体が慣れてきたようで、最近はさほど寒さは気になっていない今日この頃です。

実は、風邪を引いていました。１月後半でしょうか、結構風邪には気をつけていたと思うのですが、ウィルスの方がそれ以上に強かったようです。しかし、高熱が出て寝込むという状態にはなりませんでした。

いつも以上にビタミンＣ（毎日6ｇ以上）を摂り、点滴（マイヤーズカクテル）を受け、マスクをし、手洗い、うがいも必ずやり、体を冷やさないように靴下をはいて寝る、温かいものを多めに食べる、部屋を乾燥させない等、思いつくことは全てやりました。

その結果、仕事にも、通常の生活にも特に支障は出ずにすみました。しかし、間違いなく体内にウィルスがいるという感じが抜けず、もう一つ気が晴れませんでした。

それが、数日前から、ん・・・・もうウィルスはいない、何とか追い出したぞ！！と思えるようになりました。

そんな中でも、食べる順番ダイエット　最初に生野菜・果物を食べるは、続けていました。その効果かどうか、目標体重まであと１キロとなりました。

休肝日は、週2日で安定してしまいました。精神力の弱さから、それ以上増やすことが出来ていません。反省！！

　　　　　　　　　　　　　　　やはり、健康がいいなと改めて
　　　　　　　　　　　　　　　思っている。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　健康大好き事務男