腹八分目とはよく言ったものだと思います。

　　我慢しようと思っても我慢仕切れずついつい食べ過ぎてしまい、苦しくなって後で後悔しています。
　食べれるということは体調もいいのですが、精神力が弱くて残念です。

　　有森裕子さんは、空腹時に少し運動をするそうです。そうすると、脂肪を燃焼し易いのだとか
　有森さんは、現役を辞めて練習をしなくなっても体型が変わっていません。
　
　　　見習いたい精神力です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　健康大好き事務男