昨日、今年初めてのメイプルサロンでした。
今年初ということで、正月に太った体を元に戻そうと題し、メイプルサロンでは
お馴染みのビギナーズエアロをしました。


深呼吸から始まり、リズムに合わせて体を動かしていきました。



いろんな筋肉を動かしていき、少しはお正月太りが解消されたのではないでしょうか？
また２ヵ月後にも、ビギナーズエアロがありますので、気になった方は、参加してみてくださいね。