今日も何だか蒸し暑かったですね（＾＾；
蒸し暑いと汗がジトーっとしていて体がベタベタした感じですよね
そんな時は、あまり喉が渇いたと思わないようで「脱水」を
起こしてしまうようです。
喉の渇きを感じる前に水分を摂っていきましょう（u.u ）

今日は野菜シリーズ②と言うことで、トマトをご紹介したいと思います。
下の写真をどーぞ！！
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このトマトも山の家の菜園で出来ているミニトマトなんです（^O^)/
「トマトが赤くなれば医者が青くなる」とも言われるほどの
パワーの持ち主だそうですよ。トマトって免疫力を高めてくれて
ガン予防にも、老化防止にもなるそうです（＾＾）
ちなみに、みなさんは大きいトマトとミニトマトはどちらがお好きですか？
栄養価が高いのは「ミニトマト」だそうで、完熟するほどリコピン（栄養素）が
増えるそうです。
最近は、フルーツトマトと言って甘みの増したトマトなんかもお店に
並んでいますよね
酸味があってトマトが苦手な方にはフルーツトマトがおススメです
しかし普通のトマトより割高ですがね

しっかり夏に出来る野菜を食べて、夏を乗り切っていきましょうo（＾＾）o
次回はどんな夏野菜をご紹介できるかお楽しみに♪